YOGA + PILATES PASO A PASO

Autor: Peter Abrahams
Tipo Encuadernado: Tapa Dura
Tipo Tapa: Cartón
Papel Interior: Couche
Ancho: 17,5
Alto: 24,5

En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud.