TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR

Autor: Carmen ... [et al.] Fernández Domínguez
Tipo Encuadernado: Cartoné
Páginas: 256
Ancho: 17
Alto: 24

Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.