EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO

Autor: José M. Sanz Mengíbar
Tipo Encuadernado: Tapa Dura
Tipo Tapa: Cartón
Papel Interior: Couche
Ancho: 22
Alto: 22,5

La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo, son los encargados de matenemos erguidos, de girarnos, de cargar peso… Por todo ello realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona.

Los ejercicios terapéuticos para cuello y espalda son los mas indicados para recuperar el Bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes de nuestro organismo.

Jóvenes, personas mayores, embarazadas... para todos existen tablas concretas de ejercicios que aportan un beneficio inmediato.

Siguiendo los consejos y las explicaciones paso a paso de este manual práctico, podemos fortalecer la espalda y cuello y mantenerlos fuertes para evitar molestias futuras.